男人肾亏吃什么 这些食物有效缓解肾亏
在我们日常生活中,有效男性朋友会出现肾亏的现象，那您知道男人肾亏吃什么才能有效的治疗吗，平时男人肾虚的症状有哪些呢，您知道男人为什么会肾虚吗，接下来就和小编一起去了解一下吧 。
男人肾亏吃什么
1、鸽肉
白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用 。
2、山药
大多数人都知道山药可以滋补身体的佳品，山药性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精 。有肾虚的朋友平时可要多吃些山药了 。
3、虾
虾中含有大量的营养物质和蛋白质，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能 。虾营养价值丰富，而这些营养物质对于治疗肾虚是很有疗效的，有助于补肾壮阳 。
4、何首乌
何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人 。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜 。
5、牡蛎
牡蛎，又名蚝 。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素 。牡蛎壳是一味中药，性微寒，味咸，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩 。男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量 。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮，能治疗肾亏 。
【男人肾亏吃什么 这些食物有效缓解肾亏】6、枸杞子
有许多人都喜欢用枸杞泡茶和，枸杞性平味甘，具有补肾养肝、益精明目等作用，久服能益寿延年等功用 。男性肾虚的话要多吃更强壮，枸杞是治疗肾虚的佳品 。
7、猪肾
猪肾即猪的肾，又称猪腰子，性甘味平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症 。
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