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舌苔多久刮一次，舌头多长时间刮一次好

小知识


用舌苔清洁器清洁舌苔多久一次最好不能刮 。 舌苔是舌头正常新陈代谢的产物， 并不需要刻意刮除， 而且舌苔会随着说话、吞咽等不断脱落并更新， 刮除后舌苔很容易再次形成 。 而且即便舌苔较厚， 一般也不会对人体健康产生太大影响 。
如果出现舌苔过厚的情况且没有伴随出现其他不适症状， 并没有必要刻意进行刮除 。 但如果同时伴有其他不适症状出现， 如容易感到疲劳、乏力、食欲下降或者大便不成形等， 还是建议到医院就医， 以判定自身的健康状况及是否需要通过药物或食物进行调节 。
【舌苔多久刮一次，舌头多长时间刮一次好】舌苔主要是由舌乳头， 细菌、真菌等微生物， 脱落的角质细胞以及食物残渣组成”， 南方医科大学南方医院口腔科主任医师邵龙泉告诉采访人员， 其实正常人舌体背面均存在舌苔， 只是程度不同而已， 有些情况下确实会导致舌苔过厚 。
尤其是夏天， 此时更容易出现口腔异味， 但一般不会对健康产生不良影响 。 因为此时出现的舌苔过厚有可能是由于进食少或只进软食， 使咀嚼和舌的动作减少， 或唾液分泌减少所致， 也可能是食物残渣残留引起的 。
舌苔异常最有可能与牙周黏膜疾病有关 。 而中医舌诊通过观察舌苔的质地和颜色， 便于中医师推断出患者脏腑功能的虚实， 辨识病邪的性质等 。

舌苔、舌质， 包括舌头的胖瘦、颜色红润与否及舌上的裂纹、是否有齿痕等， 这些都是人体健康状况的反映， 而且舌诊本身也是中医诊断方法中很重要的一种， 可以与患者其他的特征、状况先联系， 综合判断患者的健康状况 。
扩展资料：
舌苔刮除器没有治疗作用
舌苔的积累的确会对口腔中的气味产生一定影响， 使用舌苔刮除器或是牙刷背面来刮除舌苔， 都可以使口腔更加清洁， 从而减轻口腔异味 。
但这种作用并不具备任何治疗用途， 换言之， 仅仅是一种简单的清洁方式而已， 其实用盐水或是漱口水漱口也可以达到清洁口腔的功效 。
另外， 牙膏中的抑菌成分也会在刷牙过程中分布到舌头上， 其实也可以起到清洁口腔的作用 。 另外， 舌苔刮除器有可能仅是一个噱头， 并没有太大的实际意义， 也并没有得到专业医生的认可， 而且舌苔刮除器本身也不属于医用器械 。
舌苔本身能够反映人体的健康状况， 出现异常现象， 应当及时就医， 以判断身体健康状况， 刮除舌苔并不能治愈伴随出现的其他症状， 而且有些人在刮除舌苔后感觉比较舒适， 也未进行继续诊断及治疗， 反而有可能会耽误原有疾病的最佳治疗时机 。
参考资料来源：

刷舌苔一次刷多长时间从医学角度讲， 舌苔用不着刷 。 实在太厚时可适当刮一刮 。

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舌苔能不能刮掉啊?为什么要清理舌苔？
舌苔是由脱落的黏膜细胞、细菌及其代谢物和食物残渣等构成的苔状物 。 大家只要仔细观察就能发现， 舌苔很厚的人通常都有口臭 。 原因在于舌苔上的细菌悄悄生活在舌头细缝里， 只要一个不注意就会渐渐侵害到牙齿、牙龈、喉咙， 导致全面性的恶臭问题 。 因此为了做好口腔保健， 一定要记得使用舌苔刷来清除舌苔上的食物残渣和细菌， 以减轻牙周病、蛀牙和口臭的风险 。
如何正确清理舌苔？
刷舌苔时千万不能太大力， 因为舌头上分布着味蕾， 施力不当就可能导致损伤 。 在使用工具的部分， 现在市面上很多牙刷背面都有附上舌苔刷板， 或者可以购买像是具有抗菌效果、由不锈钢制成的舌苔专用清洁器 。
按照下列步骤一步一步做清洁：（一周2-3次， 应视自身情况而定）

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